제주트라이애슬론클럽
홈으로
| 로그인
 
 
 홈 > 참여마당 > 자유게시판
작성자 실무자
작성일 2017-05-16 (화) 21:28
첨부#2 5vert.jpg (1,183KB) (Down:187)
ㆍ조회: 68    
IP: 116.xxx.132
5월 1차 정기훈련 결과보고

5월 1차 정기훈련 결과~~~

참석자 : 양윤혁.안효운.강철호.김경민.강선영.현흥익.민갑호.
             김재원.정영호.박진성.최영주

훈련내용 : 사이클.런.바다수영
실로 오랜만에 3종훈련을 했읍니다.
사이클은 신입회원의 속도에 맞춰 이호에서 애월항까지
싱글벙글 라이딩을 했구요.

라이딩 끝나자마자 바로 근전환 런~~~
이호에서 도두봉정상을 찍고오니 5km가 조금 안되네요.

땀이 식기전에 슈트로 무장하고 이호 동방파제에서 서방파제까지
왕복하니 900m가 나오더군요.

슈트를 착용하지 않으면 아직까지는 조금 차갑더라구요.

그래도 갑호회원님은 맨몸에 수모,수경도없이 바다에 입수하시는걸
보고 "선배한테 저런거까지 배워야되나?"라는 의구심?

회원 각자의 컨디션과 페이스에 맞게 적절한 운동을 한것 같습니다.


오늘 운동하기 좋은 날씨에 많은 회원들이 훈련에 동참해 주심에
다시 한번 감사의 말씀을 드립니다.
  0
3500
Copyright ⓒ 2002 제주트라이애슬론클럽 All rights reserved.