|
|
¸Å¹ø ¶óÀ̵ù ÇÒ ¶§ ÁÖÀÇ»çÇ× • ¸Å¹ø ¶óÀ̵ù¸¶´Ù Çï¸äÀ» Âø¿ëÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¿îÀüÀÚµéÀº Àå°Å¸® ¶óÀ̵ùÀ» ÇÏ°í ÀÖ´ÂÁö µ¿³× ¶óÀ̵ùÀÎ Áö ¾ËÁö ¸øÇÕ´Ï´Ù. ±×·¡¼ µÎºÎ¸¦ º¸È£ÇØ¾ß ÇÏ°í »ç°í´Â ½Ã°£°ú Àå¼Ò¸¦ °¡¸®Áö ¾Ê°í ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. • ½ÅºÐÁõÀ» ÁöÂüÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ±×·¡¾ß¸¸ »ç°í°¡ ¹ß»ýÇßÀ» °æ¿ì ¿¬¶ôÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖ°í ÀÀ±ÞÁ¶Ä¡¸¦ ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. • »çÁøÀÌ ÀÖ´Â ½ÅºÐÁõ°ú ÇÔ²² º¸ÇèÄ«µå¸¦ ÈÞ´ëÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ÀÀ±Þ½Ç¿¡¼´Â »ç°í°¡ ¹ß»ýÇßÀ» ¶§ ½Å¿øÈ®ÀÎÀ» ÇÏ°Ô µË´Ï´Ù. ¸¸¾à ´Ù¸¥ º´¿øÀ¸·Î ¿Å°ÜÁ³À» ¶§ º¸ÇèÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê¾ÒÀ» °æ¿ì Ä¡·á°¡ °ÅºÎµÉ ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù. • ÇÚµåÆù¿¡ 1¹øÀº ÀÀ±Þ ½Ã ¿¬¶ôÀ» ÃëÇØ¾ß ÇÒ °¡Á·À¸·Î ÁöÁ¤ÇÕ´Ï´Ù. • ³·¿¡´Â ¹à°í ´ëºñµÇ´Â º¹ÀåÀ» ÇÕ´Ï´Ù. ¹ã¿¡´Â ¹àÀº »öÀÇ º¹Àå¿¡ °¡½Ã¼ºÀÌ ÁÁ¾Æ¾ß ÇÏ°í ÈĹ濡 ¹Ý¦ÀÌ´Â ¶óÀÌÆ®¸¦ ´Þ¾Æ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. • È帰 ³¯¾¾¶óµµ ¹àÀº ¼±±Û¶ó½º¸¦ Âø¿ëÇÕ´Ï´Ù. ¼±±Û¶ó½º´Â ¹ú·¹³ª À̹°Áú·ÎºÎÅÍ ´«À» º¸È£ÇÏ°í »ç°í°¡ ³ª´õ¶óµµ ´«À» º¸È£ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. • È¥ÀÚ ¶óÀ̵ùÀ» ÇÒ °æ¿ì Ç༱Áö¿Í °æ·Î ¹× µ¹¾Æ¿À´Â ½Ã°£À» ´Ù¸¥ »ç¶÷¿¡°Ô ¾Ë·ÁÁÝ´Ï´Ù. • º¸Çèȸ»ç¿¡ µû¸£¸é ÀÚÂ÷º¸Ç踸 °¡ÀÔÇÑ »ç¶÷µéÀÌ ¸¹´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ °¡±ÞÀû Á¾ÇÕº¸Çè¿¡ °¡ÀÔÀ» Çؼ »ç°í°¡ ¹ß»ýÇÏ´õ¶óµµ ÇýÅÃÀ» ¹ÞÁö ¸øÇÏ´Â ºÎºÐÀÌ ¾øµµ·Ï ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. ¾ÈÀü ¶óÀ̵ù ¿ä·É • ¹æ¾î ¶óÀ̵ùÀ» ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¿îÀüÀÚµéÀÇ ´«¿¡ ¶çÁö ¾ÊÀ» ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î °¡±ÞÀû ¿îÀüÀÚµéÀÌ ÁÖÀǸ¦ ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. • Â÷·®µéÀÌ Á¤ÁöÇϰųª ¾çº¸ÇÒ °ÍÀ̶ó°í »ý°¢ÇÏÁö ¸»¾Æ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. • Â÷·®ÀÌ ¾ø´Â µµ·Î°¡ ¾Æ´Ï¶ó¸é ÇÑ ÁÙ·Î ¶óÀ̵ùÀ» ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. • µµ·Î±³Åë¹ýÀ» ÁؼöÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. Â÷·®°ú µµ·Î¸¦ °øÀ¯ÇÏ·Á¸é ¹ý±Ôµµ ÁؼöÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. • Â÷·®°ú ÀÚÀü°Å°¡ ½Î¿ì¸é Â÷·®ÀÌ Ç×»ó À̱é´Ï´Ù. ´ëºÎºÐÀÇ ¿îÀüÀÚµéÀº ¹è·Á½ÉÀÌ ¸¹°í ¾ç½ÉÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸, ±× Áß ÀϺδ ÀÚÀü°ÅÁ·À» ¹Ì¿öÇÏ°í ¹è·ÁÇÏÁöµµ ¾Ê½À´Ï´Ù. ±×·¸´Ù°í Å« ¼Ò¸®¸¦ Ä¡°Å³ª ¹«·ÊÇÑ ÇൿÀ» Çϰųª Â÷ü¸¦ °È¾îÂ÷Áö ¸»¾Æ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¶óÀÌ´õ°¡ ¾àÀÚÀÎ °ÍÀ» ÀØÁö ¸»¾Æ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. È°¡ Ä¡¹Î ¿îÀüÀÚ°¡ ¹«½¼ ÁþÀ» ÇÒÁö ¿¹»óÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù. ÇöÀå¿¡¼ °¡±ÞÀû »¡¸® ¹þ¾î³ª´Â °ÍÀÌ ÁÁ°í Â÷ÈÄ¿¡ °æÂûÁ¶»ç¸¦ À§Çؼµµ ¹øÈ£ÆÇÀ» ¿Ü¿öµÓ´Ï´Ù. »ç°í°¡ ¹ß»ýÇß´Ù¸é • °æÂû¿¡ ½Å°íÇÕ´Ï´Ù. • ºÎ»óÀ» ´çÇß´Ù¸é µµ¿òÀ» ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖÀ» ¶§±îÁö ±â´Ù¸³´Ï´Ù. »ç¶÷µéÀº °¡²û ºÎ»óÀÌ ½ÉÇÏÁö ¾ÊÀ» ¼ö ÀÖ´Ù°í »ý°¢Çϱ⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù. • Â÷·®°ú Ãæµ¹»ç°í¶ó¸é Â÷´ëÂ÷ »ç°í·Î Ãë±ÞÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ºÎ»óÀÌ ½ÉÇÏÁö ¾Ê´õ¶óµµ Â÷·®¿îÀüÀÚ¿Í º¸ÇèÁ¤º¸¸¦ ±³È¯ÇÏ°í °æÂû¿¡µµ º¸°íÇÕ´Ï´Ù. óÀ½¿¡´Â ºÎ»óÀÌ ½ÉÇÏÁö ¾ÊÀº °Í °°´õ¶óµµ ³ªÁß¿¡ ¾Ç鵃 ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¾Æ¿ï·¯ ¹ÙÀÌÅ©³ª ´Ù¸¥ ¿ëÇ°ÀÇ ÈѼյµ óÀ½¿¡´Â ¾Èº¸ÀÏ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. • Â÷·® ¿îÀüÀÚ°¡ ÇöÀåÀ» ¶°³µ´Ù¸é Â÷·® ¹øÈ£ÆÇ°ú Â÷Á¾À» ÀÍÇôµÓ´Ï´Ù. • ÇÊ¿äÇÏ´Ù¸é Â÷ÈÄ Á¶»ç¿¡ µµ¿òÀÌ µÉ¸¸ÇÑ »ç½ÇµéÀ» ±â·ÏÇصӴϴÙ. Àå¼Ò, ³¯ÀÚ¿Í ½Ã°£, ±âÈÄ, »çÀÌŬ ¼Óµµ°è¿¡ ÀÖ´Â Á¤º¸µéµµ µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¾Æ¿ï·¯ ÇöÀå°ú ºÎ»ó ¹× ¿ëÇ° ÈÑ¼Õ µîµµ »çÁøÃÔ¿µÀ» ÇصӴϴÙ. Source : triathlon.competitor.com |
Âü¼ö¸®
2014-05-12 15:23
|
Á¤´äÀÔ´Ï´Ù....µµ·Î±³Åë¹ý¿¡ ÀÚÀü°Åµµ Ÿ´Ù°¡ »ç°í°¡ ³ª¸é ÀÚÀüÂ÷°¡ µÈ´Ù´Â »ç½ÇÀÔ´Ï´Ù. À̸»Àº ÀÚÀü°Åµµ µµ·Î±³Åë¹ý¿¡ »ó´çÈ÷ ºÎÇյǴ °æ¿ì°¡ ¸¹ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù....(¿¹)¸·°ÉÀÌ ¸Ô°í ÀÚÀü°Å ¿îÀüÇÏ´Ù°¡ »ç°í°¡ ¹ß»ýÇϸé À½ÁÖÃøÁ¤±â¸¦ µéÀÌ´î¼öµµ Àִ´ٴ ¸»ÀÔ´Ï´Ù......Ç×»ó Á¶½ÉÇÏ°Ô ¶óÀ̵ùÇϽðí.....»ç°í´Â ¾È³ª´Â°Ô ÃÖ¿ì¼±ÀÔ´Ï´Ù | |