ㆍ작성자 흥겹게 ㆍ작성일 2012-02-06 (월) 18:12

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# 2월 둘째주 훈련 공지. # ##### 2월 둘째주 훈련 공지. ##### * 훈련목표: 건강한 정신과 신체 적정 체력향상.(기록반/ 건강반) * 훈련자세: 불굴의 의지로 무장한 내 안에 나를 찾자?!(출석 잘하고 열심히 즐기자.) -화요일: 아침 6시 30분. (수영50분.) -수요일: 아침 5시30분~7시. (고정롤러50분/런10분.) 저녁 7~8시. (종합운동장 40분- 대시훈련계단뛰기시간주.) -목요일: 아침 5시30분~7시. (고정롤러50분/런10분.) 저녁 6시 30분. (수영50분.) -금요일: 아침 5시30분~7시. (고정롤러50분/런10분.) 저녁 7~8시. (종합운동장 40분- 대시400M*5인터벌지속주.) -일요일: 오전8~12시. (정기훈련.) 오후 4시. (수영50분.) * 훈련은 계속 이어집니다. 많은 관심과 참가 부탁드립니다^^꾸벅.

정연명 2012-02-06 21:42	꾸준히 참석 하겟습니다.. 많은 분들이 함께하시면 훈련이 잼있고 웃으며 운동 하겠죠^^ 아~ 이놈에 배 땜에 운동 해야겠어요..ㅜㅜ

원기환 2012-02-07 12:33	저녁에는 참석하겠습니다.. 훈련부 화! 이!! 팅!!!

민갑호 2012-02-08 13:49	적극 참여할려고 하는데 잘 안되네요.... 참석할려고 노력중...