ㆍ작성자 양희민 ㆍ작성일 2002-08-28 (수) 09:58

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8/28-8/29 리그 8/28 18:30-20:22 w.u 300m 자유형 발차기 800m 접영 발차기 200m -----------발차기 1000시대 돌입 풀기 100m 천천히 1000m 인터벌 100m 2분거 5회 50m 1분거 6회 c.d 300m 합 3500m 8/29 6:50-7:20 w.u 200m 한팔 좌우 100m 배영 발차기 50m c.d 150m 합 500m