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주중 달리기 결과(2월 25일)
참석회원님(존칭생략) 강순애.김재심.이희봉.이상국.이창익.고세관.정영호.고용덕.원기환.백희종.양태욱.손형관.민갑호 운동시간 : 19:00 ~ 20:20 20분정도 체력 훈련 및 체조 10분동안 같이 모여 조깅 30분동안 각자 페이스로 조깅 10분동안 400짜리 인터벌 3개 간단하게 정리체조 운동종료후 맛있는 두루치기와 막걸리 한잔하고 헤어짐. ------------------------------------------------------------------------------- 이제 점점 대회가 시작되는 시즌이 다가오면서 훈련에 참석하는 회원수가 많아 지는것 같습니다. 또한 회원님들의 열기도 점점 높아지는것 같고...... 저 또한 슬슬 몸이 회복되는것 같고.... 운동량이 점점 많아지면 부상 위험도도 그만큼 많이 노출되오니 회원님 개개인 스스로 워밍업이나 체조를 충분히 해서 부상당하지 않도록 조심하시기 바랍니다. 주중훈련 .정기 훈련등 클럽 훈련에 적극적인 참여바라며 아울러 게시판에도 흔적을 남겨주셨으면 합니다. 제주 트라이애슬론 클럽 힘!!!!!!!!!!!!!!!!! |
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김재심
2009-02-27 11:02
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내게 무슨 비밀이 있다고....간만에 글을 올리다보니...ㅋㅋㅋ 운동후 막사가 그리웠으나 요사이 배둘레햄 관리를 해야겠다는 생각이 나아.. 참새가 방아간을 지나치고 왔슴다. 간만에 많은 횐님을 뵈니 반가왔슴다. 횐님들 모두 홧팅!!! | |
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김재심
2009-02-27 10:39
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웝업이 넘 길다 하였더니 깊은 뜻이...저 나름대로 100m 인타벌 3개를 했슴다.ㅋㅋ 끝난후 막사라 그리웠습니다만 요사이 부쩍 배둘레햄이 깊어지는 관계로 먼저 집에 왔습니다. 횐님을 많이 만나 뵈어 기뻐슴다 | |
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