ㆍ작성자 민갑호 ㆍ작성일 2010-03-23 (화) 15:16

ㆍ조회: 1005     ㆍIP:

오늘 수영 훈련 참석 회원님(존칭생략) 박여진김재심김성옥강경표박도형홍양선원기환민갑호 여지니 조교의 지도아래 뺑뺑이 돌았는데 뭘 했는지는 잘 모르겠고... 힘들어서 게거품 물었을 뿐이고... 그나마 일주일에 화목 두번하는 훈련에는 꼭 참석할렵니다.... 힘!!!!!!!!!!

지요 2010-03-23 17:49	화요일은 드릴과 사이드킥 그리고 50m 인터벌이 내용입니다. 한손드릴 양손드릴 양쪽 사이드킥 글고 50인터벌..아침 훈련은 대략 1500m 정도입니다. 목요일은 장거리를 할 예정입니다.