□ 2009 마라톤동호회와 함께하는 절주달리기

1. 일시 : 2009년 5월 10일 (일) 06:00~13:00 (출발 : 06:30)

2. 구간 : 서귀포항 부두~제주탑동광장(약42km)

3. 주최 : 제주알코올상담센터 제주보건소 제주마라톤클럽

4. 참가자격 : 마라톤동호회 달리기를 좋아하는 신체 건강한 국민 누구나.

5. 참가 인원 : 150~200명 내외(선착순 150명 되면 등록 마감 )  4월17일 접수마감

6. 참가비 : 무료

7. 기념품

- 반팔셔츠

- 크기 : 90 95 100 105110

- 배급 : 당일현장에서 개인별 배부

8. 신청방법 : 단체-동호회별 단체접수 개인-방문접수 팩스접수 가능

9. 행사목적 및 의의

- 음주문제 및 음주폐해의 심각성홍보

- 절주의 필요성 및 건전음주에 대한 사회적 공감대 형성

- 적정음주로 행복한 가정 건강한 직장 만들기

10. 집결지 :

- 제주지역 : 종합경기장 자동차 등록소 앞 (05:00정시 출발)

- 신 제 주 : 남녕고등학교 앞 정차(5:15분)

- 서귀포지역 : 서귀포 항 : 06:00

- 제주지역에서 출발시간 준수

11. 운영방법

- 주행속도 : 평균시속 10km내외로 열을 지어 동반달리기

- 구간주자 : 구간별 최소2명에서 최대 백명등 다양한 구성

- 안전확보 : 교통경찰관의 지원 및 자체안전요원운영

12. 코스안내

- 1구간(7km) : 서귀포항~서귀산업고(돈내코)

(비교적 평지이며 서귀포 시내통과)

-2구간(6.5km) : 서귀산업고~수악교

(경사도 10도 내외의 급 오르막)

-3구간(8km) : 수악교 ~ 성판악

(2차선으로 폭이 좁아 매우 위험함)

※성판악에서부터 참가 하실 분은 9시30분 도착예정이오니 미리 오셔서 준비하시고 진행에 따라 다소 지연될 수 있으니 참고 바랍니다.

-4구간(10km) : 성판악 ~제주산업정보대

(급 내리막길이며 발목 무릎보호에 신경써야함)

-5구간(8km) : 제주산업정보대~제주여고 입구

(비교적 교통량이 많은 지역임)

-6구간(5km) : 제주여고 입구~제주시 탑동

(제일 짧은 거리이며 제주시 중심가 통과함)

13. 코스

서귀포항구 →토평네거리 →서귀포관광산업고 →수악교 →성판악휴게소 →제주마방목지 →제주산업정보대학 →제주여고 →탑동해변공연장

14. 급수대(예상 진행시간)

-1급수대(5km): 6:30 ~7:10 (5분휴식)

-2급수대(10km):7:15 ~7:55 (5분휴식)

-3급수대(15km):8:00 ~8:40 (5분휴식)

-4급수대(21km):8:45 ~9:25 (성판악 10분휴식)

-5급수대(25km):9:35 ~10:05 (5분휴식)

-6급수대(30km):10:10 ~10:40 (산업정보대 5분휴식)

-7급수대(35km):10:45 ~11:15

-8급수대(탑동골인):11:20 ~12:00

15. 기타사항

- 각 구간이 끝나면 음료수 공급과 화장실이용을 위해 5~10분정도의 휴식 및 스트레칭 실시

- 음료수 간식 제공

- 급수대 : 5km 마다 급수예정

- 절주홍보를 위한 행사이므로 반드시 센터에서 제공한 기념셔츠를 입고 행사에 참가하여 주시기 바랍니다.

16. 참가자 동의사항

-본인은 절주달리기행사에 달릴 수 있는 건강상태로 대회도중 본인의 건강상의 문제로 인해 발생하는 제반 사태에 대해서는 본인의 책임임을 인정하며 “2009 마라톤 동호회와 함께 하는 절주달리기” 참가를 신청합니다.

참가자 동의서에 동의 하시는 분만 신청하여 주십시오.

신청서와 동의서는 대표께 보내드리겠습니다.

17. 문의 : 제주알코올센터 064-759-0911 011-690-8439 (김정숙)

제주마라톤클럽 사무국장 박영철 011-697-4825