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작성자 실무자
작성일 2018-08-06 (월) 16:35
ㆍ조회: 41    
IP: 116.xxx.132
시장배코스 훈련합니다.
안녕하세요.
제주철인클럽 정기훈련 합니다.

* 1차(8월12일) / 2차(8월19일)
* 집결장소 : 이호방파제 빨강목마 앞 씨워크 주차장

1. 06:00 ~ 08:00  (자전거) 4회 40km
2. 08:00 ~ 09:30  (달리기) 2회 10km
3. 09:30 ~ 10:30  (수영) 방파제 왕복 2회 1.5km












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